Hilft Krafttraining beim Abnehmen?
Krafttraining kann beim Abnehmen unterstützen. Durch den Aufbau von Muskulatur kommt es zu einem erhöhten Grundumsatz und zu einem verbesserten Stoffwechsel. Doch Vorsicht: Intensives Krafttraining macht hungrig und führt deshalb nicht zwingend zum dauerhaften Fettabbau.
